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入冬易手腳冰冷 紅棗桂圓茶助你過個暖冬

很多女性在入冬之后都容易出現手腳冰冷的情況。這樣的情況應該怎么解決呢?39食神建議你從食療入手,這樣既能緩解手腳冰冷的情況,也能夠調養身體。

你是不是一到冬季就容易手腳冰冷?其實大部分女性在冬季都容易出現手腳冰冷的情況,有時候穿很多衣服也未必能夠緩解。既然添衣無法幫助改善這樣的情況,那么就應該從身體內部開始調養。今天,39食神要給你介紹一款清新活血的暖飲,紅棗桂圓茶。

主題 紅棗桂圓茶

原料

1人份:紅棗5顆、桂圓5顆、砂糖1包,可視個人口味自行增減。

做法:

1.先將紅棗,桂圓分別剝開去子

2.再以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘

3.最后加上砂糖即可

4.小貼士 加蜂蜜的情況下,沖大棗茶的水不用高過60度,否則會破壞蜂蜜的營養成份。

39食神支招:

1 紅棗桂圓對于陰虛的人群特別好,能夠起到補血益氣的功效。如果你的體質偏向于燥熱,那么建議適當減少飲用的次數以及頻率,以免引起上火。如果擔心上火,可以適當放一兩顆枸杞,能夠

2 紅棗桂圓茶能夠補充女性血氣,起到活血保暖,養顏美容的功效。建議長期飲用,功效會更加明顯。

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食療只是日常輔助調理,別過分依賴;若感身體不適,請盡快就醫。

39健康網(www.39.net)專稿,系“料‘食’如神”系列,如需轉載請注明出處。


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