hg0088正网,hg0088备用网址,hg0088,hg0088如何开户,hg0088现金,hg0088皇冠,hg0088如何注册,hg0088注册,皇冠hg0088,hg0088开户,hg0088官网,hg0088投注,新2皇冠hg0088,hg0088体育投注,足球hg0088手机版登陆,手机版皇冠hg0088
首頁 > 飲食 > 烹飪 > 烹飪技巧 > 正文
綜合
問醫生

如何制作豐富、美味且健康的巧克力甜點?

2019-09-11 00:31:16生物谷
分享到微信朋友圈

“掃一掃”分享

核心提示:奶油巧克力布丁是我們日常主要的“安慰”食物,但從大多數商店購買的、甚至是自制的版本中都含有大量的糖分和較少的營養物質,然而如果要制作一個超級巧克力布丁的話似乎也是有可能的,而且還對我們的機體健康有好處。

  奶油巧克力布丁是我們日常主要的“安慰”食物,但從大多數商店購買的、甚至是自制的版本中都含有大量的糖分和較少的營養物質,然而如果要制作一個超級巧克力布丁的話似乎也是有可能的,而且還對我們的機體健康有好處。

  主要的成分就是豐富的牛油果,其富含健康脂肪和維生素K、E和B,還有大量的纖維素;我們可以利用香蕉來替代白糖,同時我們還可以在制成的布丁上放上切片的漿果來增加布丁額外的抗氧化效果,當然了,還有巧克力。這種方法使用了兩種巧克力來加深口味,即苦樂參半的食物和不加糖的可可粉,兩者中都含有較高的可可,同時這也意味著我們能夠得到更多的纖維素和鐵。

  豐富的巧克力布丁的配方:1)一杯脫脂乳;2)2湯匙不加糖的可可粉;3)2湯匙玉米淀粉;4)1/2杯苦樂參半的巧克力碎片;5)1個牛油果;6)1根香蕉;7)一杯你喜歡的漿果。加牛奶、可可和玉米淀粉放在平底鍋中攪拌均勻,加入少許巧克力,同時將火調至低至中火,煮三分鐘左右并攪拌均勻,直至巧克力融化,隨后冷卻一下繼續制作。

  緊接著將巧克力碎片、牛油果和香蕉放入食品加工器中加工,混合至光滑和奶油狀,根據需要刮擦,將勺子放入杯子中,然后用保鮮膜覆蓋冷藏至少3小時,在上菜之前將漿果切片并在杯中均勻分開作為點綴。

以上內容僅授權39健康網獨家使用,未經版權方授權請勿轉載。
綜合
分享到微信朋友圈

“掃一掃”分享

保存在桌面 放入收藏夾

請輸入你需要發表的評論內容

確定

你的帳號還沒實名認證
暫時無法發表評論

我要認證確定

您的評論發表成功!
評論需要審核才能正常顯示

確定

特別推薦

更多>>
精彩推薦 網友都愛看 猜你喜歡
減肥 保健 育兒 美容 問答 一周健康熱點 飲食熱文排行 欄目推薦 熱點 百科 養生 疾病 推薦

聲明:39健康網登載此文出于傳遞更多信息之目的,并不意味著贊同其觀點或證實其描述。文章內容僅供參考,具體治療及選購請咨詢醫生或相關專業人士。

39健康網 - 中國優質醫療保健信息與在線健康服務平臺 Copyright © 2000-2019 未經授權請勿轉載 | 網站簡介 | 人才招聘 | 聯系我們 | 問題反饋

hg0088新2正网开户