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孕婦可以喝蜂蜜檸檬水嗎?

2018-07-1639健康網
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核心提示:蜂蜜檸檬水很多人都喜歡,有美容嫩膚的功效,正常情況下適合所有人飲用,那么孕婦可以喝蜂蜜檸檬水嗎?

  孕婦作為一個備受關注的群體,自從懷孕的那一天起,就會得到加倍的關照呵護,該吃什么,該喝什么,基本上都是計劃好的,那么孕婦可以喝蜂蜜檸檬水嗎?

  喝蜂蜜檸檬水的益處?

  1.可以幫助減肥

  檸檬里面含有大量的果膠纖維成分,可以有效吸附腸道內的有害物質,幫助腸道排毒,加上蜂蜜的潤腸通便的作用,就給身體一個更好的排毒減肥的機會。

  2.緩解傷風感冒

  檸檬含有豐富的維生素c,有抗菌消炎功效,多喝檸檬水,可以養護身體,補充維生素c。傷風感冒的時候一天喝上一大杯,能減輕流涕的情況。

  3.幫助消化

  蜂蜜和檸檬都有很好促進腸蠕動的功效,兩者一起飲用,可以刺激肝臟分泌更多膽汁,消化系統可以更好,幫助身體消化。

  4.改善皮膚的暗沉

  檸檬有美白的功效,蜂蜜有排毒的效果,檸檬蜂蜜可以促進新的白細胞產生, 增強皮膚的抵御能力,改善皮膚的暗沉。

  5.補充能量,增加快樂

  蜂蜜檸檬水可以給身體提供能量,很多運動員會在比賽之前喝一杯,補充血液容量,檸檬的香味幫助人體自然放松,增加快樂的情緒。

  檸檬蜂蜜水這么的好,孕婦可以喝蜂蜜檸檬水嗎?

  當然可以了,孕婦喝檸檬蜂蜜水還有很多的好處呢.

  1.緩解嘔吐

  惡心嘔吐是孕期最明顯的反應了,檸檬是酸性的,補充維生素C的同時,可以起到很好的止吐效果,但是不要吃太多,以免刺激腸胃。

  2.降血壓

  檸檬跟鈣離子一起可以生成可溶性絡合物,這個物質可以幫助孕婦降血壓,對于孕期高血壓孕婦效果十分明顯。

  3.改善肌膚

  很多女性懷孕之后皮膚變得很不好,檸檬與蜂蜜有嫩膚美白的功效,抑制黑色素的沉著,就算懷孕,準媽媽也可以美美噠。

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