hg0088正网,hg0088备用网址,hg0088,hg0088如何开户,hg0088现金,hg0088皇冠,hg0088如何注册,hg0088注册,皇冠hg0088,hg0088开户,hg0088官网,hg0088投注,新2皇冠hg0088,hg0088体育投注,足球hg0088手机版登陆,手机版皇冠hg0088
首頁 > 飲食 > 營養指南 > 飲食誤區 > 正文
綜合
問醫生

動物肝臟,到底能不能吃?

2017-09-1239健康網
分享到微信朋友圈

“掃一掃”分享

核心提示:有人說動物肝臟營養豐富,多吃有助于為身體補充營養;但有人說動物肝臟很臟,吃了會對身體產生不利影響。那么,動物肝臟到底能不能吃?動物肝臟對人體有害還是有利?

  有人說動物肝臟營養豐富,多吃有助于為身體補充營養;但有人說動物肝臟很臟,吃了會對身體產生不利影響。那么,動物肝臟到底能不能吃?動物肝臟對人體有害還是有利?

動物肝臟,肝臟能吃嗎

動物肝臟,到底能不能吃?

  動物肝臟營養價值高!

  動物肝臟富含蛋白質、脂肪、維生素等人體必需的營養物質,平時適量地吃有助于為身體補充維生素A,具有維護皮膚黏膜,提高身體免疫力等作用。另外,動物肝臟富含鐵、維生素B12等物質,許多貧血的婦女都能通過吃動物肝臟達到補血養顏的目的。

  動物肝臟毒素多!

  然而,動物肝臟雖好,但里面含有的毒素也非常多!因為肝臟是是具有代謝功能的器官,許多毒素都會沉積在里面,而且難以清洗干凈,若把其中的毒素吃進身體或會對身體不利。而且,動物肝臟膽固醇含量較高,多吃的話可能會導致膽固醇攝入量過高,誘發心血管疾病。

  動物肝臟能吃嗎?能吃!

  那么,動物肝臟能吃嗎?能吃,但我們在選購的時候,要選擇紅褐色的,而且還要注意質地是否光滑,如果是柔軟又嫩滑的動物肝臟,而且稍微用力就能插入其中,則可放心購買。

  把動物肝臟買回來后,要注意先用水徹底沖洗,再浸泡半小時左右。煮動物肝臟時,一定要確保肝臟完全變成灰色,否則,吃了發生病變或不新鮮的肝臟,有毒物質或微生物就有可能進入人體,損傷人體健康。

  另外,食用動物肝臟要注意控制攝入量,每周食用豬肝量達到200g就能滿足身體對維生素A的需求。而且在食用動物肝臟的時候,最好少吃肥肉、奶油等飽和脂肪酸含量較高的食物。

綜合
分享到微信朋友圈

“掃一掃”分享

保存在桌面 放入收藏夾

請輸入你需要發表的評論內容

確定

你的帳號還沒實名認證
暫時無法發表評論

我要認證確定

您的評論發表成功!
評論需要審核才能正常顯示

確定

特別推薦

更多>>
  • 黑枸杞有哪些功效與作用?

    近來,一種名叫黑枸杞的東西掀起了一股熱潮,據說其營養價值豐富,不僅提高免疫力,基所含的花青素還能抗癌...

    詳情...
  • 油條為什么是兩根一起呢?

    據說,在南宋時期,有個制作油條的人特別痛恨秦儈夫婦,便用兩塊面捏了倆小人兒貼在一起做出了油炸燴,透著那么解氣...

    詳情...
  • 手把手教你做韓劇里的泡菜

    提起泡菜,很多人自然而然想起韓劇中風靡起來的神級食材,據了解,韓國婦女幾乎都有一手做泡菜的絕活,經濟好的家庭不僅用大白菜加工泡菜...

    詳情...
精彩推薦 網友都愛看 猜你喜歡
減肥 保健 育兒 美容 問答 一周健康熱點 飲食熱文排行 欄目推薦 熱點 百科 養生 疾病 推薦 熱門問答

聲明:39健康網登載此文出于傳遞更多信息之目的,并不意味著贊同其觀點或證實其描述。文章內容僅供參考,具體治療及選購請咨詢醫生或相關專業人士。

39健康網 - 中國優質醫療保健信息與在線健康服務平臺 Copyright © 2000-2019 未經授權請勿轉載 | 網站簡介 | 人才招聘 | 聯系我們 | 問題反饋

hg0088新2正网开户